冷やさないこと

急に寒くなりましたね
衣替えもしてないので
この寒さに焦ってます

話は変わって
最近薬膳を学んでいます！

不妊と関係するところもあって
おもしろいです
子宮に良さそうな食材とか調べて
アップしますね★

寒くなると冷え症状が
いろいろでてきますね
身体も強張るので
頭痛や肩こりも

私も前は冷え性がひどくて
妊活中はとくに
冷えには敏感になっていて
とにかく温めていました

でも最近習ったのは
なんでも
「すぎる！」は良くないってこと

冷えすぎも良くないけど
温めすぎも良くない

男性の場合は
温めすぎは精子への影響もあり
できればボクサーパンツより
トランクスのほうがいいって
言われることもあるそうです

私も今思い返すと
温めすぎてたかな？って思います

だから今は
温めるっていうより
冷やさない！を基準にしてます

同じようですが
私の中で
温めると冷やさないでは
基準が違う気がします＾＾

これから沖縄も寒い冬
でも楽しいイベントが多い年末

体調万全で
楽しみたいですね